Você fica na cama rolando de um lado pro outro? As horas vão passando e nada do sono chegar?
Que tal fazer algumas mudanças no seu quarto com base no Feng Shui? Harmonia é tudo.
Algumas dicas para utilizar Feng Shui para o quarto é não deixar a cama voltada para a porta de entrada, nem para a janela fugindo destes canais de energia de entrada e de saída. Outra dica é cuidado com espelhos dentro do quarto diretamente sobre a cama, pois deixa o local agitado. O ideal é que se tiver espelho que ele seja coberto durante a noite para ter um sono tranquilo. Outra dica importante é evitar ter aparelhos eletrônicos dentro do quarto, assim como televisão, celulares. O bom mesmo é deixá-los fora do quarto. Se for suíte, mantenha sempre a porta do banheiro fechada para evitar circulação de energias. Evite ao dormir que correntes de ar fiquem em cima do corpo. Seja que entrem pela janela ou do ar condicionado. Opte por cores suaves, evite objetos que lembram o seu trabalho dentro do quarto.
Existem muitas outras dicas. O ideal mesmo seria contratar um profissional em Feng Shui para deixar seu quarto mais bonito e tranquilo. Porém essas diquinhas aí vão valer à pena vc tentar por conta própria.
E no final de tudo, deite na cama e faça exercícios de respiração profunda e lenta para desacelerar os batimentos cardíacos. Tente isso por vinte minutos. Isso é legal! Quando vc der conta já estará acordando no outro dia!rss...
Durma tranquilo e tenha bons sonhos!! :)
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